Calculadora de IMC
Resultado apenas informativo e baseado em fórmulas gerais.
Procure um profissional de saúde para avaliação individual.
Teste simples de estresse
Marque com que frequência cada afirmação acontece nas últimas semanas.
1. Tenho me sentido preocupado(a) ou tenso(a) na maior parte dos dias.
2. Tenho dificuldade para relaxar ou “desligar a mente”.
3. Tenho sentido cansaço mesmo depois de dormir.
4. Tenho ficado irritado(a) com facilidade.
5. Tenho dificuldade para me concentrar.
Este teste é apenas uma autoavaliação simples e não substitui atendimento psicológico ou médico.
Se os sintomas estiverem intensos ou persistentes, procure ajuda profissional.